Du kennst einen vollen und gestressten Alltag? Hast das Gefühl, dann nur noch zu funktionieren? Dann plane dir auch am Wochenende bewusste Ruhemomenten ein und nehme dir Zeit mit dir selbst. Neben meinen weiteren Events am Sonntag biete ich sehr häufig am Sonntagmorgen eine Yoga-Praxis an.
Diese Yogastunde unterstützt dich:
- dich mit deinem Körper zu verbinden (weg vom Denken, hin zum Fühlen)
- innere Ruhe sowie Balance zu spüren
- dein Nervensystem zu regulieren
- deinen Fokus zu schärfen und deine Konzentrationsfähigkeit zu stärken
- mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in dein Leben zu kultivieren
Schenke dir einen Moment der Stille und nähre dich von innen.
In der wärmeren Jahreszeit (Mai – Sept.) und bei passendem Wetter und passenden Temperaturen, treffen wir uns draussen im Park! Tauche ein in die wunderbare Welt des Yogas, mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen und nähre deinen Körper, Geist und deine Seele.
Datum: 25. Febr / 3. März / 24. März / 7. April / 28. April
Zeit: 09:30 – 10:45 Uhr
Ort: Rücken und Yoga Praxis, Technikumstrasse 62, Winterthur / Outdoor Yoga: zurzeit unbekannt
Kosten: CHF 25.- vor Ort in bar oder mit Twint zu begleichen
Mitbringen: Für im Park, bringe bitte deine eigene Yogamatte, in der Praxis ist alles vorhanden.
Anmeldung: 076 462 20 43 (SMS oder Whatsapp)
Es braucht keine Vorkenntnisse und du kannst jederzeit einsteigen.
Bist du dabei? Ich freue mich auf dich!