Das Jahresprogramm für dich.
Egal ob du ein totaler Yoga Neuling, ein erfahrener Yoga-Hase oder eine unregelmässige Yoga-Übende bist – das hier ist für dich, wenn du den inneren Wunsch spürst, herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist im Leben. Dies dann nicht mehr aus den Augen verlieren möchtest, sondern stattdessen im Zentrum deines Lebens behältst. Bist du bereit, ganz bei dir anzukommen? Ja? Dann mache mit!
Ich biete dir ein Jahr lang mein offenes Herz, empathisches Verstehen, mein Wissen und Erfahrungen und mein authentisches wirken als Begleitung an. An diesem Programm kannst du sowohl vor Ort in der Schweiz als auch online teilnehmen! Lese nun weiter, wie dieses Programm dich wieder zurück Mitten ins Herz führen wird.
Diverse Forschungen haben gezeigt, dass den eigentlichen Wunsch, welche wir Menschen haben, ‹GLÜCKLICHSEIN› ist. Dass wir das echte Glück in uns und nicht im Aussen finden, hast du vielleicht schon mal gehört.
Nun weiss ich, aus Erfahrungen meiner Arbeit, aber auch persönlich, wie schwer es sein kann, den Fokus auf das Wesentliche zu behalten: das innere Glück zu finden und es dann beizubehalten!
Zu oft und zu schnell geht es durch den Alltagsstress wieder verloren. Der Job macht dir Stress. Du bist im Streit mit einem Menschen. Du fühlst dich nicht fit und gesund. Bei deinem Kind läuft es in der Schule nicht so einfach. Die Partnerbeziehung ist nicht mehr so, so wie es mal war oder du hast kein Geld mehr auf dem Konto. Kurz gesagt, das Leben bietet uns genügend Möglichkeiten nicht glücklich zu sein, oder? Doch ab jetzt soll es anders sein! Dieses Jahresprogramm mit sorgfältig gewählten Übungen führt dich wieder zurück Mitten ins Herz!
Das erwartet dich
Wir starten gemeinsam im Januar mit einem Yoga-Vision Tag und schliessen das Jahr im Dezember mit einem Yoga-Rückblick Tag wieder ab. (Daten siehe weiter unten) Dazwischen folgen 10 Inspirations-Abenden und viele wöchentlichen Impulse mittels Yogalektionen (Videos), Gesprochenes oder Geschriebenes.
Ich arbeite mit wirksamen Methoden und Tools, um dich auf das auszurichten, was du dir von Herzen wünschst. Die Reflexions- und Gruppenübungen, geführte Meditationen sowie Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich, dich mit dir selbst zu verbinden und mitten ins Herz anzukommen.
- An dem (online) Yoga-Visionday wirst du den Blick liebevoll nach innen richten um deinen Standort zu bestimmen. Da, wenn du weisst wo du gerade in deinem Leben stehst, wirst du auch klar vor Augen bekommen wo du hin möchtest. Dein jetzt ist deine Basis und von daraus kannst du in die Zukunft blicken. Deshalb wirst du dir an diesem Tag anschauen, wie es gerade in deinem Leben aussieht. Vier Pfeiler werden dich dabei unterstützen mehr Klarheit über dein Jetzt zu bekommen, u.a. kannst du dir deine herkömmliche Familie anschauen und welche Themen dort beispielsweise spielen. Mehr darüber erzähle ich dann an diesem Tag.
- Während dem Rest des Jahres findet 1 Mal im Monat am Freitagabend einen (online) Inspirationsabend statt, welcher ca. 1,5 Stunden dauert. Hier machen wir gemeinsam Übungen zur Stärkung deines Nervensystems und die Verbindung zu dir. Wir schauen uns das Monatsthema (siehe weiter unten) gemeinsam an und hier kannst du auch deine Fragen stellen.
- Zudem bekommst du anfangs Monat neue Inspirationen zum Monatsthema und Übungen für den kommenden Monat, damit du daran bleibst zu der Person zu werden, die deine Vision zur Wirklichkeit werden lässt!
- NEU bekommst du wöchentlich eine 60 Min Yogalektion (Video) passend zu dem Monatsthema.
- NEU bekommt jede*r Teilnehmer*in ein 1:1 Coaching mit mir. Datum in gemeinsamer Absprache.
- Im Sommer ist ein Deep Dive Retreat (5-7 Tage) in der Schweiz geplant. Datum und Ort noch nicht bekannt. Dieses Retreat ist fakultativ und nicht im Preis einbegriffen. Du bekommst aber die Möglichkeit, dein Prozess noch tiefer einzutauchen und zu verstehen. Deine gesetzten Samen zu überprüfen, nähren und oder anzupassen. Eine wunderbare Zeit für eine tiefe Verbindung mit dir selbst.
- Abschliessend treffen wir uns im Dezember nochmals gemeinsam für einen Tag und machen hier einen dankbaren Rückblick, schauen welchen Samen wir anfangs Jahr gepflanzt haben und wie diese sich während dem Jahr entfalten konnten. Damit legst du auch schon wieder die ersten Bausteine für das Jahr 2025.
Diese Jahresprogramm wird für dich zum Erfolg, wenn du…
- dir bewusst werden möchtest, was dir wirklich wichtig ist
- du eine ehrliche, offene Begegnung mit dir selbst angehen möchtest
- das Jahr 2024 nach deinen Bedürfnissen, Zielen und Wünschen gestalten möchtest
- du bereit bist etwas dafür zu tun
- nicht länger fremdbestimmt reagieren, sondern selbstbestimmt agieren möchtest
- du bereit bist alte Gewohnheiten, dein altes Denken und Glauben abzulegen
- nicht mehr nur «funktionieren», sondern wieder «leben» möchtest
- du dir bewusst bist, dass diese Veränderungen Geduld und Zeit von dir brauchen
- du mit Freude deinen Weg gehen möchtest
Dieser Weg hört nicht nach 1 Jahr auf, sondern nach diesem Jahr hast du wirklich verinnerlichen können, warum es geht und erste kleineren oder grösseren Schritten auf dem Weg zu deinem Wunschleben machen können.
Möchtest du für einen absolut genialen Preis an diesem Programm teilnehmen? Dann folgen hier weitere Infos für dich!
Daten & Zeit:
Yoga ‚Visionday‘: Sonntag, 14. Januar, 9:30 – 17:00 Uhr
Inspirationsabenden mit Themen jeweils 20:00 – 21:30 Uhr: Freitag, 9. Februar (innere Führung) / Freitag, 15. März (Selbstliebe) / Freitag, 12. April (Vergebung) / Freitag, 17. Mai (Verbundenheit) / Freitag, 14. Juni (Versöhnung), 12. Juli (Wandlung) 2024, die restlichen Daten & Themen folgen an dem Visionday.
Deep Dive Retreat‘: Juli / August Daten und Ort werden noch bekannt gegeben.
Yoga ‚Rückblickstag‚: Sonntag, 15. Dezember, 9:30 – 17:00 Uhr
Dein Ausgleich für das ganze Coaching Jahres-Programm, exl. Deep Dive Retreat:
Preis: Bis 24.12.23 für CHF 1222.- statt CHF 1444.- NEU inkl. 1:1 Coaching, alle Yoga-Videos, ein tolles Willkommensgeschenk und die Verpflegung an den 2 Yoga Tagen.
Zahlung in 3 oder 6 gleichen Raten möglich, jeweils anfangs Monat (bei der Anmeldung + direkt darauf folgenden Monaten) resp. CHF 480.- oder CHF 240.- und pro Rate + CHF 33.-
Die Teilnehmerzahl vor Ort ist sehr beschränkt für 8 wunderbare Seelen!
Nach deiner verbindlichen Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen weiteren Details sowie Informationen zur Bezahlung.
Bist du mit dabei? Jaaaa und melde mich hiermit an!
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst, Carry